「うちの子の身長って平均からすると高い？低い？」
子供の身長の平均はどのくらいなのでしょうか？
「伸びる時には伸びる！」
「周りと比べる必要はない！」
そんなことは分かっていても、自分の子供が平均身長と比べるとどのくらいなのか気になります。
身長を伸ばすために必要な栄養素は？
身長は遺伝と関係あるの？
今回は、都道府県別の子供の身長の平均などをお伝えします！
「うちの子の身長はどうかしら？」って思ってる方の参考にしていただけると嬉しいです(*´∀｀*)
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子供の身長の平均【都道府県別】５歳から１２歳
文部科学省が公表している「学校保健統計調査・平成27年度」によると、都道府県別の子供の身長の平均は次のようになっています。
５歳から１２歳までを男女別にしたものがこちらです。
【５歳男子】
・全国・・・１１０．４
・北海道・・・１１０．７
・青森・・・１１０．８
・岩手・・・１１０．５
・宮城・・・１１０．７
・秋田・・・１１１．８
・山形・・・１１１．３
・福島・・・１１０．５
・茨城・・・１１０．２
・栃木・・・１１０．５
・群馬・・・１１０．５
・埼玉・・・１１０．２
・千葉・・・１１０．６
・東京・・・１１０．８
・神奈川・・・１１０．３
・新潟・・・１１１．０
・富山・・・１１０．６
・石川・・・１１０．８
・福井・・・１０９．７
・山梨・・・１０９．９
・長野・・・１０９．９
・長崎・・・１１０．４
・熊本・・・１０９．７
・鹿児島・・・１０９．２
・岐阜・・・１０９・９
・静岡・・・１１０．０
・愛知・・・１１０．５
・三重・・・１１０．３
・滋賀・・・１１０．４
・京都・・・１１０．８
・大阪・・・１１０．５
・兵庫・・・１１０．３
・奈良・・・１１１．３
・和歌山・・・１０９．９
・鳥取・・・１１０．１
・島根・・・１０９・９
・岡山・・・１１０．３
・広島・・・１０９．９
・山口・・・１１０．２
・徳島・・・１１０．７
・香川・・・１０９．８
・愛媛・・・１１０．４
・高知・・・１０９．７
・福岡・・・１１０．３
・佐賀・・・１１０．１
・大分・・・１０９．５
・宮崎・・・１０９．４
・沖縄・・・１０９．１
【５歳女子】
・全国・・・１０９．４
・北海道・・・１０９．２
・青森・・・１１０．２
・岩手・・・１１０．５
・宮城・・・１１０．２
・秋田・・・１１０．７
・山形・・・１０９．９
・福島・・・１０９．７
・茨城・・・１０９．４
・栃木・・・１０９．２
・群馬・・・１０９．４
・埼玉・・・１０９．４
・千葉・・・１０９．６
・東京・・・１０９．８
・神奈川・・・１０９．５
・新潟・・・１１０．４
・富山・・・１０９．８
・石川・・・１０９．８
・福井・・・１０９．７
・山梨・・・１０９．０
・長野・・・１０９．７
・長崎・・・１０９．０
・熊本・・・１０９．２
・鹿児島・・・１０８．９
・岐阜・・・１０９・０
・静岡・・・１０９．４
・愛知・・・１０９．１
・三重・・・１０９．７
・滋賀・・・１０９．５
・京都・・・１０９．６
・大阪・・・１０９．２
・兵庫・・・１０９．２
・奈良・・・１０９．４
・和歌山・・・１０９．５
・鳥取・・・１０９．３
・島根・・・１０８．６
・岡山・・・１０９．３
・広島・・・１０９．１
・山口・・・１０９．４
・徳島・・・１０９．２
・香川・・・１０９．６
・愛媛・・・１０９．０
・高知・・・１０８．６
・福岡・・・１０９．２
・佐賀・・・１０９．２
・大分・・・１０９．０
・宮崎・・・１０９．０
・沖縄・・・１０８．６
【６歳男子】
・全国・・・１１６．５
・北海道・・・１１６．９
・青森・・・１１７．２
・岩手・・・１１７．１
・宮城・・・１１６．７
・秋田・・・１１７．６
・山形・・・１１７．３
・福島・・・１１６．７
・茨城・・・１１６．６
・栃木・・・１１６．６
・群馬・・・１１６．４
・埼玉・・・１１６．４
・千葉・・・１１６．９
・東京・・・１１６．７
・神奈川・・・１１６．６
・新潟・・・１１７．２
・富山・・・１１６．４
・石川・・・１１６．６
・福井・・・１１６．５
・山梨・・・１１６．３
・長野・・・１１６．３
・長崎・・・１１６．４
・熊本・・・１１６．５
・鹿児島・・・１１５．７
・岐阜・・・１１６．２
・静岡・・・１１６．５
・愛知・・・１１６．２
・三重・・・１１６．４
・滋賀・・・１１６．８
・京都・・・１１６．５
・大阪・・・１１６．７
・兵庫・・・１１６．７
・奈良・・・１１６．０
・和歌山・・・１１５．９
・鳥取・・・１１６．３
・島根・・・１１６．３
・岡山・・・１１５．８
・広島・・・１１６．１
・山口・・・１１６．４
・徳島・・・１１６．７
・香川・・・１１６．３
・愛媛・・・１１５．８
・高知・・・１１５．７
・福岡・・・１１６．０
・佐賀・・・１１６．５
・大分・・・１１６．２
・宮崎・・・１１６．５
・沖縄・・・１１５．３
【６歳女子】
・全国・・・１１５．５
・北海道・・・１１６．１
・青森・・・１１７．０
・岩手・・・１１６．５
・宮城・・・１１５．８
・秋田・・・１１６．９
・山形・・・１１６．０
・福島・・・１１６．０
・茨城・・・１１５．５
・栃木・・・１１５．７
・群馬・・・１１５．７
・埼玉・・・１１５．７
・千葉・・・１１５．８
・東京・・・１１５．４
・神奈川・・・１１５．８
・新潟・・・１１６．４
・富山・・・１１５．９
・石川・・・１１５．８
・福井・・・１１５．９
・山梨・・・１１５．３
・長野・・・１１５．２
・長崎・・・１１５．５
・熊本・・・１１４．９
・鹿児島・・・１１４．７
・岐阜・・・１１５．１
・静岡・・・１１５．８
・愛知・・・１１５．３
・三重・・・１１５．１
・滋賀・・・１１５．７
・京都・・・１１５．５
・大阪・・・１１５．５
・兵庫・・・１１５．６
・奈良・・・１１５．５
・和歌山・・・１１５．４
・鳥取・・・１１５．９
・島根・・・１１５．２
・岡山・・・１１５．０
・広島・・・１１４．９
・山口・・・１１４．７
・徳島・・・１１５．６
・香川・・・１１５．３
・愛媛・・・１１４．９
・高知・・・１１４．８
・福岡・・・１１５．２
・佐賀・・・１１５．９
・大分・・・１１５．０
・宮崎・・・１１５．０
・沖縄・・・１１５．２
【７歳男子】
・全国・・・１２２．５
・北海道・・・１２３．０
・青森・・・１２３．３
・岩手・・・１２３．０
・宮城・・・１２３．１
・秋田・・・１２４．１
・山形・・・１２３．１
・福島・・・１２２．２
・茨城・・・１２２．２
・栃木・・・１２２．４
・群馬・・・１２２．５
・埼玉・・・１２２．８
・千葉・・・１２２．６
・東京・・・１２２．９
・神奈川・・・１２２．７
・新潟・・・１２２．８
・富山・・・１２２．８
・石川・・・１２２．９
・福井・・・１２２．３
・山梨・・・１２２．７
・長野・・・１２２．３
・長崎・・・１２１．７
・熊本・・・１２２．２
・鹿児島・・・１２２．３
・岐阜・・・１２２．３
・静岡・・・１２１．６
・愛知・・・１２２．１
・三重・・・１２２．０
・滋賀・・・１２２．７
・京都・・・１２２．５
・大阪・・・１２２．９
・兵庫・・・１２２．１
・奈良・・・１２２．６
・和歌山・・・１２２．１
・鳥取・・・１２２．６
・島根・・・１２２．２
・岡山・・・１２２．０
・広島・・・１２１．９
・山口・・・１２１．６
・徳島・・・１２２．８
・香川・・・１２１．７
・愛媛・・・１２２．１
・高知・・・１２１．４
・福岡・・・１２２．１
・佐賀・・・１２２．１
・大分・・・１２２．０
・宮崎・・・１２２．０
・沖縄・・・１２１．２
【７歳女子】
・全国・・・１２１．５
・北海道・・・１２１．８
・青森・・・１２２．８
・岩手・・・１２２．３
・宮城・・・１２１．７
・秋田・・・１２２．６
・山形・・・１２２．１
・福島・・・１２１．８
・茨城・・・１２１．８
・栃木・・・１２１．３
・群馬・・・１２１．３
・埼玉・・・１２１．８
・千葉・・・１２１．５
・東京・・・１２１．７
・神奈川・・・１２１．９
・新潟・・・１２２．４
・富山・・・１２２．２
・石川・・・１２２．２
・福井・・・１２１．６
・山梨・・・１２１．４
・長野・・・１２１．３
・長崎・・・１２１．４
・熊本・・・１２１．９
・鹿児島・・・１２０．３
・岐阜・・・１２１．２
・静岡・・・１２１．１
・愛知・・・１２１．０
・三重・・・１２１．４
・滋賀・・・１２１．４
・京都・・・１２１．４
・大阪・・・１２１．１
・兵庫・・・１２１．５
・奈良・・・１２１．４
・和歌山・・・１２１．７
・鳥取・・・１２１．５
・島根・・・１２１．０
・岡山・・・１２１．１
・広島・・・１２１．２
・山口・・・１２０．５
・徳島・・・１２１．２
・香川・・・１２０．９
・愛媛・・・１２１．４
・高知・・・１２１．４
・福岡・・・１２１．２
・佐賀・・・１２１．２
・大分・・・１２１．２
・宮崎・・・１２１．４
・沖縄・・・１２０．６
【８歳男子】
・全国・・・１２８．１
・北海道・・・１２８．８
・青森・・・１２９．０
・岩手・・・１２８．４
・宮城・・・１２８．４
・秋田・・・１２９．４
・山形・・・１２８．６
・福島・・・１２８．３
・茨城・・・１２８．８
・栃木・・・１２８．５
・群馬・・・１２８．０
・埼玉・・・１２８．１
・千葉・・・１２８．６
・東京・・・１２８．２
・神奈川・・・１２７．７
・新潟・・・１２９．０
・富山・・・１２８．８
・石川・・・１２８．４
・福井・・・１２８．５
・山梨・・・１２７．７
・長野・・・１２８．５
・長崎・・・１２７．５
・熊本・・・１２８．１
・鹿児島・・・１２７．６
・岐阜・・・１２７．４
・静岡・・・１２７．５
・愛知・・・１２８．０
・三重・・・１２８．１
・滋賀・・・１２８．３
・京都・・・１２８．２
・大阪・・・１２８．２
・兵庫・・・１２７．７
・奈良・・・１２７．９
・和歌山・・・１２８．５
・鳥取・・・１２７．９
・島根・・・１２７．６
・岡山・・・１２８．０
・広島・・・１２７．７
・山口・・・１２７．１
・徳島・・・１２８．４
・香川・・・１２７．２
・愛媛・・・１２７．６
・高知・・・１２７．２
・福岡・・・１２７．４
・佐賀・・・１２７．６
・大分・・・１２７．７
・宮崎・・・１２７．５
・沖縄・・・１２７．３
【８歳女子】
・全国・・・１２７．３
・北海道・・・１２７．７
・青森・・・１２８．６
・岩手・・・１２７．９
・宮城・・・１２７．７
・秋田・・・１２９．０
・山形・・・１２７．８
・福島・・・１２７．１
・茨城・・・１２７．７
・栃木・・・１２７．０
・群馬・・・１２７．３
・埼玉・・・１２８．０
・千葉・・・１２７．８
・東京・・・１２７．６
・神奈川・・・１２７．４
・新潟・・・１２８．２
・富山・・・１２８．２
・石川・・・１２７．３
・福井・・・１２７．７
・山梨・・・１２７．５
・長野・・・１２６．８
・長崎・・・１２７．４
・熊本・・・１２７．７
・鹿児島・・・１２６．８
・岐阜・・・１２７．５
・静岡・・・１２６．６
・愛知・・・１２７．１
・三重・・・１２７．４
・滋賀・・・１２７．３
・京都・・・１２６．９
・大阪・・・１２７．１
・兵庫・・・１２７．２
・奈良・・・１２７．０
・和歌山・・・１２６．９
・鳥取・・・１２７．８
・島根・・・１２６．９
・岡山・・・１２７．６
・広島・・・１２６．７
・山口・・・１２６．９
・徳島・・・１２６．５
・香川・・・１２６．７
・愛媛・・・１２６．９
・高知・・・１２６．８
・福岡・・・１２６．９
・佐賀・・・１２７．０
・大分・・・１２６．３
・宮崎・・・１２７．０
・沖縄・・・１２６．７
【９歳男子】
・全国・・・１３３．５
・北海道・・・１３３．６
・青森・・・１３４．３
・岩手・・・１３４．１
・宮城・・・１３４．０
・秋田・・・１３５．０
・山形・・・１３４．４
・福島・・・１３３．７
・茨城・・・１３３．５
・栃木・・・１３３．３
・群馬・・・１３３．１
・埼玉・・・１３３．６
・千葉・・・１３４．１
・東京・・・１３３．９
・神奈川・・・１３３．０
・新潟・・・１３４．０
・富山・・・１３４．３
・石川・・・１３３．８
・福井・・・１３３．８
・山梨・・・１３３．０
・長野・・・１３３．６
・長崎・・・１３３．１
・熊本・・・１３３．０
・鹿児島・・・１３３．２
・岐阜・・・１３３．２
・静岡・・・１３３．１
・愛知・・・１３３．３
・三重・・・１３３．６
・滋賀・・・１３３．７
・京都・・・１３３．６
・大阪・・・１３３．６
・兵庫・・・１３３．２
・奈良・・・１３３．７
・和歌山・・・１３３．３
・鳥取・・・１３３．３
・島根・・・１３２．６
・岡山・・・１３３．１
・広島・・・１３３．１
・山口・・・１３２．９
・徳島・・・１３３．４
・香川・・・１３３．２
・愛媛・・・１３２．７
・高知・・・１３２．５
・福岡・・・１３３．１
・佐賀・・・１３２．７
・大分・・・１３３．０
・宮崎・・・１３３．３
・沖縄・・・１３２．３
【９歳女子】
・全国・・・１３３．４
・北海道・・・１３４．５
・青森・・・１３４．８
・岩手・・・１３３．６
・宮城・・・１３４．３
・秋田・・・１３５．１
・山形・・・１３４．２
・福島・・・１３３．５
・茨城・・・１３３．５
・栃木・・・１３３．６
・群馬・・・１３３．５
・埼玉・・・１３３．５
・千葉・・・１３３．９
・東京・・・１３３．６
・神奈川・・・１３３．８
・新潟・・・１３４．５
・富山・・・１３３．４
・石川・・・１３４．２
・福井・・・１３４．０
・山梨・・・１３２．９
・長野・・・１３２．８
・長崎・・・１３３．０
・熊本・・・１３２．８
・鹿児島・・・１３３．２
・岐阜・・・１３２．９
・静岡・・・１３２．９
・愛知・・・１３２．６
・三重・・・１３２．８
・滋賀・・・１３３．４
・京都・・・１３３．２
・大阪・・・１３２．９
・兵庫・・・１３３．４
・奈良・・・１３３．３
・和歌山・・・１３４．２
・鳥取・・・１３３．０
・島根・・・１３２．７
・岡山・・・１３２．８
・広島・・・１３２．９
・山口・・・１３２．５
・徳島・・・１３３．０
・香川・・・１３３．５
・愛媛・・・１３３．５
・高知・・・１３２．９
・福岡・・・１３２．７
・佐賀・・・１３３．５
・大分・・・１３３．５
・宮崎・・・１３３．４
・沖縄・・・１３３．０
【１０歳男子】
・全国・・・１３８．９
・北海道・・・１３９．４
・青森・・・１４０．７
・岩手・・・１３９．４
・宮城・・・１３９．４
・秋田・・・１４０．３
・山形・・・１４０．２
・福島・・・１３９．０
・茨城・・・１３８．７
・栃木・・・１３８．８
・群馬・・・１３８．７
・埼玉・・・１３９．５
・千葉・・・１３８．９
・東京・・・１３９．５
・神奈川・・・１３８．９
・新潟・・・１４０．０
・富山・・・１３９．１
・石川・・・１３９．５
・福井・・・１３８．７
・山梨・・・１３８．７
・長野・・・１３８．４
・長崎・・・１３８．３
・熊本・・・１３８．１
・鹿児島・・・１３７．６
・岐阜・・・１３８．５
・静岡・・・１３８．６
・愛知・・・１３８．６
・三重・・・１３９．７
・滋賀・・・１３８．６
・京都・・・１３８．９
・大阪・・・１３８．９
・兵庫・・・１３８．５
・奈良・・・１３９．７
・和歌山・・・１３８．６
・鳥取・・・１３９．１
・島根・・・１３８．４
・岡山・・・１３８．３
・広島・・・１３８．３
・山口・・・１３８．４
・徳島・・・１３９．２
・香川・・・１３７．７
・愛媛・・・１３８．４
・高知・・・１３８．０
・福岡・・・１３８．６
・佐賀・・・１３８．７
・大分・・・１３８．８
・宮崎・・・１３８．０
・沖縄・・・１３８．０
【１０歳女子】
・全国・・・１４０．１
・北海道・・・１４０．１
・青森・・・１４２．０
・岩手・・・１４０．３
・宮城・・・１４０．３
・秋田・・・１４２．１
・山形・・・１４１．４
・福島・・・１４０．５
・茨城・・・１４０．０
・栃木・・・１４０．６
・群馬・・・１４０．１
・埼玉・・・１３９．６
・千葉・・・１４０．６
・東京・・・１４０．６
・神奈川・・・１４０．６
・新潟・・・１４０．７
・富山・・・１４０．９
・石川・・・１４０．５
・福井・・・１４０．３
・山梨・・・１４０．３
・長野・・・１３９．６
・長崎・・・１３９．７
・熊本・・・１４０．５
・鹿児島・・・１３９．７
・岐阜・・・１３９．５
・静岡・・・１３９．７
・愛知・・・１３９．２
・三重・・・１４０．０
・滋賀・・・１３９．９
・京都・・・１４０．１
・大阪・・・１４０．３
・兵庫・・・１４０．１
・奈良・・・１４０．２
・和歌山・・・１３９．５
・鳥取・・・１３９．９
・島根・・・１３９．４
・岡山・・・１４０．１
・広島・・・１３９．５
・山口・・・１３９．３
・徳島・・・１４０．３
・香川・・・１３９．２
・愛媛・・・１３９．０
・高知・・・１３９．４
・福岡・・・１４０．０
・佐賀・・・１４０．０
・大分・・・１３９．６
・宮崎・・・１３９．７
・沖縄・・・１４０．４
【１１歳男子】
・全国・・・１４５．２
・北海道・・・１４５．４
・青森・・・１４６．９
・岩手・・・１４５．９
・宮城・・・１４５．７
・秋田・・・１４６．７
・山形・・・１４６．４
・福島・・・１４５．７
・茨城・・・１４５．０
・栃木・・・１４５．３
・群馬・・・１４５．３
・埼玉・・・１４４．８
・千葉・・・１４５．２
・東京・・・１４５．６
・神奈川・・・１４５．４
・新潟・・・１４５．８
・富山・・・１４５．７
・石川・・・１４５．８
・福井・・・１４５．５
・山梨・・・１４５．５
・長野・・・１４４．２
・長崎・・・１４４．８
・熊本・・・１４４．９
・鹿児島・・・１４３．７
・岐阜・・・１４４．２
・静岡・・・１４５．２
・愛知・・・１４４．９
・三重・・・１４５．０
・滋賀・・・１４５．１
・京都・・・１４５．１
・大阪・・・１４５．７
・兵庫・・・１４５．１
・奈良・・・１４５．６
・和歌山・・・１４５．５
・鳥取・・・１４５．５
・島根・・・１４４．５
・岡山・・・１４４．９
・広島・・・１４４．４
・山口・・・１４４．７
・徳島・・・１４５．４
・香川・・・１４４．６
・愛媛・・・１４４．２
・高知・・・１４４．６
・福岡・・・１４５．１
・佐賀・・・１４４．９
・大分・・・１４４．１
・宮崎・・・１４４．７
・沖縄・・・１４４．０
【１１歳女子】
・全国・・・１４６．７
・北海道・・・１４７．４
・青森・・・１４８．６
・岩手・・・１４７．２
・宮城・・・１４７．６
・秋田・・・１４７．８
・山形・・・１４７．６
・福島・・・１４７．２
・茨城・・・１４７．０
・栃木・・・１４６．６
・群馬・・・１４６．７
・埼玉・・・１４６．３
・千葉・・・１４７．１
・東京・・・１４７．１
・神奈川・・・１４６．４
・新潟・・・１４６．９
・富山・・・１４７．８
・石川・・・１４７．２
・福井・・・１４６．８
・山梨・・・１４７．０
・長野・・・１４６．７
・長崎・・・１４６．５
・熊本・・・１４６．６
・鹿児島・・・１４６．３
・岐阜・・・１４６．６
・静岡・・・１４６．３
・愛知・・・１４６．５
・三重・・・１４６．９
・滋賀・・・１４６．６
・京都・・・１４６．６
・大阪・・・１４６．６
・兵庫・・・１４６．３
・奈良・・・１４７．５
・和歌山・・・１４６．５
・鳥取・・・１４６．６
・島根・・・１４６．１
・岡山・・・１４６．５
・広島・・・１４６．２
・山口・・・１４６．０
・徳島・・・１４７．３
・香川・・・１４６．５
・愛媛・・・１４６．０
・高知・・・１４６．６
・福岡・・・１４６．５
・佐賀・・・１４６．９
・大分・・・１４６．２
・宮崎・・・１４７．０
・沖縄・・・１４７．３
【１２歳男子】
・全国・・・１５２．６
・北海道・・・１５３．４
・青森・・・１５４．３
・岩手・・・１５３．５
・宮城・・・１５４．１
・秋田・・・１５４．７
・山形・・・１５３．１
・福島・・・１５３．０
・茨城・・・１５３．３
・栃木・・・１５３．１
・群馬・・・１５２．６
・埼玉・・・１５２．６
・千葉・・・１５２．４
・東京・・・１５２．４
・神奈川・・・１５２．７
・新潟・・・１５３．２
・富山・・・１５３．２
・石川・・・１５３．１
・福井・・・１５３．１
・山梨・・・１５２．６
・長野・・・１５３．０
・長崎・・・１５２．１
・熊本・・・１５２．５
・鹿児島・・・１５２．４
・岐阜・・・１５１．９
・静岡・・・１５１．４
・愛知・・・１５２．６
・三重・・・１５２．５
・滋賀・・・１５２．５
・京都・・・１５２．７
・大阪・・・１５２．５
・兵庫・・・１５２．５
・奈良・・・１５３．０
・和歌山・・・１５２．０
・鳥取・・・１５２．７
・島根・・・１５１．３
・岡山・・・１５２．５
・広島・・・１５２．５
・山口・・・１５１．５
・徳島・・・１５３．２
・香川・・・１５２．５
・愛媛・・・１５２．３
・高知・・・１５２．２
・福岡・・・１５２．４
・佐賀・・・１５２．５
・大分・・・１５２．１
・宮崎・・・１５２．１
・沖縄・・・１５２．０
【１２歳女子】
・全国・・・１５１．８
・北海道・・・１５２．７
・青森・・・１５２．８
・岩手・・・１５２．０
・宮城・・・１５２．３
・秋田・・・１５２．９
・山形・・・１５２．４
・福島・・・１５１．８
・茨城・・・１５１．８
・栃木・・・１５１．７
・群馬・・・１５１．４
・埼玉・・・１５１．５
・千葉・・・１５１．９
・東京・・・１５２．０
・神奈川・・・１５２．２
・新潟・・・１５１．９
・富山・・・１５２．３
・石川・・・１５２．２
・福井・・・１５１．７
・山梨・・・１５１．６
・長野・・・１５１．５
・長崎・・・１５１．５
・熊本・・・１５１．６
・鹿児島・・・１５１．３
・岐阜・・・１５１．６
・静岡・・・１５１．４
・愛知・・・１５１．４
・三重・・・１５２．１
・滋賀・・・１５１．６
・京都・・・１５１．７
・大阪・・・１５１．９
・兵庫・・・１５１．５
・奈良・・・１５１．８
・和歌山・・・１５１．５
・鳥取・・・１５１．６
・島根・・・１５１．２
・岡山・・・１５１．４
・広島・・・１５１．１
・山口・・・１５１．４
・徳島・・・１５１．６
・香川・・・１５１．５
・愛媛・・・１５１．１
・高知・・・１５１．０
・福岡・・・１５１．８
・佐賀・・・１５１．６
・大分・・・１５１．２
・宮崎・・・１５１．６
・沖縄・・・１５１．２
あなたののお子さんはどうでしたか？
私はこれを見て「北の子供は大きめの子が多いなー」と思いました。
北の方の特に男子は、７歳以降からほとんど全国平均より１、２cm高いんですよ。
南の方は全国平均より低めだったりします。これは気候の差なのか食べ物の差なのか、または運動や睡眠といった生活習慣の差なのか・・・。
多くのパパやママが子供の身長を伸ばしたいと思っています。
男の子ならなおさらですよね。
スポーツをするにしても身長が高いほうが何かと有利です。
子供の身長を伸ばすために気にかけておきたいことのひとつに栄養があります。
どのような栄養素を摂取するといいのでしょうか？
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子供の身長を伸ばすために大切な栄養は？
子供の身長を伸ばすために必要な栄養は「カルシウム」「タンパク質」「亜鉛」「マグネシウム」です。
これらの栄養は骨と筋肉の成長に必要なものです。
身長を伸ばすということは、骨が伸びるということ。
骨と筋肉の成長に必要な栄養素をバランス良く摂取する必要があります。
必要な栄養素と食品は以下です。
- カルシウム・・・牛乳・チーズ・木綿豆腐・納豆
- タンパク質・・・かつお・たらこ・いわし・まぐろ・高野豆腐・納豆
- 亜鉛・・・牡蠣・レバー・牛肉・にぼし・ごま
- マグネシウム・・・納豆・わかめ・干しエビ・ひじき
納豆は、カルシウム、タンパク質、マグネシウムが一度に摂れる優秀な食品です。
調理の手間もかからないので気軽に取り入れることができます。
牡蠣の亜鉛含有量は、他の食品に比べてとっても多いんですよ。
けれども、頻繁に食べるのは難しいですよね。
ゴマや牛肉をたくさん食べてもらいましょう♪
「子供の身長は親の遺伝が関係するんじゃないの？」
そう思ったことはありませんか？
実際はどうなのでしょうか？
子供の身長と遺伝は関係あるの？
子供の身長と遺伝はそれほど関係ありません。
どの程度の確率で遺伝するのかは分かっていませんが、だいたい２，３割程度の確率ではないかと言われています。
日本人の平均身長は昔に比べるとずいぶん高くなっています。
遺伝だけで決まってしまうのなら平均身長がこれほどまでに高くなることは考えにくいですよね。
そうは言っても、「両親またはどちらかが高身長だと子供の身長も高い」ということはよくあります。
私の近所にとても身長の高い女の子がいて、小学５年生ですでに私の身長を超えています。
その子のお父さんの身長は１８０cm以上です。
他の子供たちを見ても、身長の高い子は両親のどちらか、または両方が高身長の場合が多いと感じています。
しかし、遺伝だけではないと感じることもあります。
私の両親はどちらも１６０cmありません。
それでも兄は１７０cmは超えています。
ですから、遺伝は影響するけれど遺伝だけで決まるものではないと思っています。
子供の身長を伸ばすためには、栄養、睡眠、運動が大切です。
子供が健康的な生活を送れるように、食事と睡眠をサポートしていきましょう(*^^*)
今回は、子供の身長の平均についてお伝えしました。
都道府県別で見てみると面白いですね♪
うちの息子の身長は高めで娘の身長は低めです。
娘の身長は、平均身長より１０cmも低かったんですよ(・・;)
最近の子供って足が長いと思いませんか？
用事で学校に行く度に、「最近の子供はスタイルいいなー」と感じています。
息子に身長を抜かれてしまった時はなんだかさみしくなりました(T_T)
成長は嬉しいけれど、大人になって離れていく感じがさみしいです・・・。
いつか巣立っていく子供たち。
それまで毎日の育児を思いっきり楽しみましょう！
あなたとご家族が、ずっと健康でいられますように☆
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