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子供の白髪の原因!見つけた時はどう対処すればいいの?

      2017/05/01


子供の白髪の原因はどういったことがあるのでしょうか?

白髪と言えば、老化やストレスのイメージがありますよね。

子供の白髪を見つけると、親としてはとっても驚いていまいます。

息子は9歳頃から白髪が生えてくるようになりました。

染めなければならないほどではありませんが、1本や2本ではありません。

10本から20本はあります。

12歳になる現在も同じ状態です。

毛根

周りの人から、

「ストレスじゃない?」

なんて言われることも・・・。

親として、

「あなたの子供はストレスがたくさんあるんじゃないの?」

と言われているようでちょっと凹みます(・・;)

息子は尋常性白斑という皮膚病の治療をしています。

尋常性白斑は、白髪ができる原因のひとつではあるのですが、息子の白髪はちょっと違う原因のようです。

今回は、

  • 子供の白髪の原因
  • 子供の白髪を見つけた時は抜いていいのか?
  • 子供の白髪対策

など、子供の白髪について気になることをまとめてみました!

子供の白髪にお悩みの方は一緒に考えてみませんか?

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子供の白髪の原因で考えられるのは?

遺伝

祖父と孫

白髪の原因で最も高いのが遺伝だと言われています。

はっきりと解明されたわけではありませんが、白髪の多い家系の場合は白髪が多くなる傾向にあるというデータもあるんですよ。

あなたのお子さんの場合はどうですか?

祖父母や両親だけじゃなくて、親戚も含めて思い当たるふしはありませんか?

うちは主人のお父さんが真っ白です。

そして、主人のいとこが小学生の頃から若白髪がありました。

息子よりももっと多かったと聞いています。

あなたの親族にも白髪の人がいらっしゃるようでしたら、遺伝の可能性も考えてみてくださいね。

ストレス

ストレス

黒髪の色が抜けて白髪になっていくと勘違いされていることが多いのですが、そうではありません。

髪の色はもともと白く、色素を作り出すメラノサイトが黒くしているんですよ♪

メラノサイトの機能がストレスで働かなくなると、髪を黒くする色素が作られなくなってしまいます。

ただ、子供に白髪ができるほどストレスがたまっている場合、ほとんどの親は気が付きますよね。

  • 話しかけても元気がない
  • チック症状が出る
  • イライラしている

上記が子供がストレスをためている時にでやすい行動です。

ストレスが原因の白髪はこめかみにできやすいと言われています。

お子さんの白髪がどんな場所にできているのかもチェックしてみてくださいね♪

栄養不足

栄養バランスのとれた食品

白髪の原因は色々と言われていますが、

「髪を黒くするメラニン色素が作られないこと」

ということははっきりしています。

メラニン色素を作るために必要な栄養はこちらです。

  • カルシウム
  • ヨード
  • チロシン
  • 亜鉛

メラニン色素は、メラノサイトという色素形成細胞で作られます。

メラノサイトを活性化させるのがカルシウムとヨードです。

メラニン色素の原料になるのがチロシン。

チロシンは、チロシナーゼという酵素の働きでメラニン色素を作ります。

チロシナーゼはもともと体にあるものですが、合成するには銅と亜鉛が必要です。

メラニン色素を作る工程

メラノサイトを活性化させ、メラニン色素が作られるために必要な栄養素をバランス良く摂取するようにしましょう!

どの食品に含まれるのかは後ほどお伝えします♪

病気の可能性

聴診器

白髪になる可能性のある病気はこちらです。

  • 尋常性白斑
  • 甲状腺疾患
  • 先天性代謝異常症

尋常性白斑は、なんらかの原因でメラノサイトが消失してしまう病気です。

皮膚が部分的に白くなっている人を見かけたことはありませんか?

尋常性白斑で白髪になる場合は、一部分だけ集中して白髪になります。

その部分のメラノサイトが消失しているからです。

息子は幼児期に腕に白斑が現れて、ずっと皮膚科に通院しています。

白髪との関係を病院で聞いてみたところ、

「全体的にパラパラとある白髪なので、息子さんの場合は尋常性白斑による白髪ではないと思う」

と言われました。

一部分だけに集中して白髪がある場合や、急激に増えた場合は病気の可能性もあるので、念の為に受診してみてくださいね。

.

子供の白髪が1本や2本など、少ない本数の場合は気にすることはありません。

なんらかのきっかけで、たまたまその髪はメラニン色素が作られなかっただけでしょう。

あなたは子供の白髪を見つけた時にどういう対処をしていますか?

次は、白髪を見つけたらどうすればいいのか見ていきましょう!

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子供の白髪を見つけた時の対処法!抜いてもいい?

驚く

抜かずに根元から切る

白髪は抜かずに根元からハサミで切りましょう!

私は最近まで息子の白髪を抜いていました。

「子供なんだから少々抜いてもハゲないだろう」

その程度に考えていたんです。

それに、全体的には10本から20本程度ある白髪ですが、たまに数本抜く程度だったのであまり気にせず抜いちゃってました(・・;)

でもこれってとっても良くないことなんです。

「白髪を抜くと増える」

聞いたことがありますよね?

これは全くのデタラメです。

白髪は抜いても増えませんが、毛根にダメージを与えます。

毛根にダメージを与えると、頭皮のトラブルや髪が生えてこないなどの原因になるのでやめておきましょう!

多い場合は染める

白髪が多く、切ることで対処できそうにない場合は染めるのもひとつの手段です。

学校で友達に白髪を指摘されたら嫌な気持ちになるかもしれませんね。

お子さんが白髪を気にしている場合は、染めることでケアできますよ♪

子供にも安心して使うことができる白髪染めを選んであげましょう!

▼私がおすすめするのは髪と頭皮を傷めない白髪染め、「利尻ヘアカラートリートメント」です。

サスティの[白髪用]利尻ヘアカラートリートメント

無添加、植物由来の天然成分の白髪染めで、白髪染めをしながらもトリートメントできますよ♪

普通の白髪染めのようにツーンとしたニオイもなく、子供にも安心です!

.

あなたのお子さんはどのくらい白髪がありますか?

息子はパッと見はわかりませんが、近くで見ると分かるくらいあります。

学校で指摘されることもなく、男の子というのもあって本人は全く気にしていません。

うちには娘もいるのですが、もし娘だったら染めていたでしょう。

これ以上増えたり、本人が気にする時期が来たら染めようと思っています。

では、白髪を増やさないようにするためにはどういったことに気をつけるといいのでしょうか?

子供の白髪対策はどんなことをする?

親子はてな

食事に気をつかう

先ほどお伝えした「メラニン色素」を作るために必要な栄養を摂取していきましょう。

それぞれの栄養素がどの食品に含まれているのか、以下を参考にしてみてくださいね♪

■カルシウム

カルシウムが多く含まれる食品はこちらになります。

  • 牛乳
  • チーズ
  • ヨーグルト
  • 小松菜
  • ししゃも

牛乳やチーズなら、毎朝の朝食に出せそうですね♪

■ヨード

ヨードが多く含まれる食品はこちらになります。

  • ワカメ
  • 昆布
  • ひじき
  • 海苔
  • イワシ
  • サバ
  • カツオ

海藻類が髪にいいというのを聞いた事がある方も多いのでは?

■チロシン

チロシンが多く含まれる食品はこちらになります。

  • かつおぶし
  • プロセスチーズ
  • きな粉
  • 高野豆腐
  • 大豆
  • ピーナッツ

チーズは、白髪対策に必要なカルシウムとチロシンが一度に摂取できます。

毎日の食卓に取り入れて行きたいですね♪

■銅

銅が多く含まれる食品はこちらになります。

  • レバー
  • ココア
  • イカ
  • タコ
  • ごま
  • アーモンド
  • 大豆
  • 牡蠣

レバーが苦手なお子さんは多いかもしれませんが、ココアなら毎日飲めそうですよね♪

■亜鉛

亜鉛が多く含まれる食品はこちらになります。

  • 牡蠣
  • 煮干し
  • ゴマ
  • ビーフジャーキー
  • 豚レバー
  • カシューナッツ
  • 高野豆腐

牡蠣は亜鉛と銅が含まれているので、白髪対策に効果的な食品と言えるでしょう。

けれど、毎日の食卓に牡蠣を出すのは難しいですよね(・・;)

手軽に亜鉛を摂取するためには、サプリメントもおすすめです♪

▼私がおすすめするのは、こちらの「にこにこカルシウムタブレット」です♪

【にこにこカルシウム】で、小さなお子さまのための栄養をサポート

カルシウム、亜鉛、ビタミン、マグネシウムなど、子供の栄養バランスを追求して配合されています!

いちご味のタブレットなのでおやつ感覚で摂取できますよ♪

質のいい睡眠をとる

メラノサイトを活性化するためには、睡眠の質を上げて細胞を上手に生まれ変わらせてあげましょう。

睡眠不足にならないようにすることはもちろん、質のいい睡眠がとれるように寝室を工夫することも必要です。

寝ている時でもまぶたからわずかな灯りを感知しているのはご存知ですか?

寝室を真っ暗にしたり、枕の高さを合ったものにするなど、熟睡できるようにしてあげたいですね(*^^*)

▼小学生の理想の睡眠時間ついてはこちらをどうぞ♪
小学生の睡眠時間の理想!足りない場合の影響は!?

さりげなくフォローしよう!

親子,褒める

いかがでしたか?

今回は、子供の白髪の原因についてお伝えしました。

子供の白髪の原因を、はっきり特定することはなかなか難しいかもしれません。

「ストレスかもしれない」

って考えると、親は自分を責めてしまいそうになりますよね。

白髪の原因の多くは遺伝が関係していると言われています。

親が白髪に過敏になりすぎると、子供はそれをストレスに感じてしまうことも。

子供の気持ちに寄り添いながら、さりげなくフォローしたいですね♪

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 - 健康

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