「あずきバー」のカロリーは？他のアイスと比べてみよう！

アイスが美味しい季節になりました。

帰宅したらパクッ、お風呂上りにパクッ！

つい食べすぎてしまいますよね。

あずきバーはカロリーが少ないイメージですが、実際どうなんでしょう？

ほかのアイスと比べてみます(*''▽'')

今回は、

などをお伝えします！

「あずきバーのカロリーは？」って思ってる方の参考にしていただけると嬉しいです(*''▽'')

あずきバーのカロリーは？

あずきバーのカロリーは、１本あたり１１０kcalです。

白米ふつう盛り（約１５０g）がだいたい２４０kcalですので、２本食べたらご飯１杯近くになります。

参考：農林水産省 消費者相談「ご飯のカロリーはどのくらいあるのですか」

お菓子類と比較してみしょう。

あずきバーを２本食べたら２２０kcalです。

５００mlのコーラのカロリーと同じくらいですね(*''▽'')

ほかのアイスとカロリーを比較すると？

あずきバーと、ほかのアイスのカロリーを比較してみます。

• １本あたり４７kcal

• １本あたり１３３kcal

ガツンとみかんがダントツでカロリー少なくみえますね。

ですが、大きさがかなり違います。

あずきバー1本は６５ml、ガツンとみかん１本は５８mlです。

お得感は、あずきバーが感じられるかと思います。

そうは言っても、この３種はどれもおいしいですよね(*''▽'')

ほどよい甘さのあずきバー、さっぱりおいしいガツンとみかん、濃厚なチョコを味わえるパキシェル。

この３つを各１本ずつ食べると・・・

計２９０kcalです(@_@)

板チョコ１枚分くらいになってしまいます(￣▽￣;)

日替わりローテーションで、１日１本食べるのがよさそうです。

あずきバーを使ったレシピはおいしい？

井村屋さんのＨＰに、あずきバーを使ったレシピがありました。

一番簡単な「あずきバーミルク」を作ってみました。

材料

• 牛乳１００ml
• あずきバー1本

作り方

1. マグカップにあずきバーをスティックのまま入れる
2. ６００Wレンジで1分２０秒加熱
3. 一度取り出して、再度２０秒加熱

※お好みできなこをふると香ばしさが加わる

マグカップに牛乳とあずきバーを入れて、レンジでチンするだけです。

お味は・・・

まったく期待してなかったのに、かなり美味しいです！！！！

あずきバーは「ぜんざいをそのままアイスに」という発想で作られたそうなので、美味しいのも納得です。

牛乳は濃厚感のあるものがおすすめです。

私は明治のおいしい低脂肪乳を使いました。

あずきバーのほんのりとした甘さと、ミルクの濃厚さが絶妙にマッチします(*''▽'')

ちなみに、明治の「おいしい低脂肪乳」は、コップ１杯２００mlのカロリーは１０７kcalです。

１００mlの牛乳を使って作ったので、あずきバーミルクのカロリーは約１６３kcalになります。

これ、ほんっと美味しいのでぜひ作ってみてください。

まとめ

今回は、あずきバーのカロリーなどをお伝えしました。

以下がまとめになります。

あずきバーが硬いのは、シンプルな材料で作ってあるからという理由があるんですって。

たしかに、原材料名を見るとシンプルです。

乳製品や添加物は使われていません。

シンプルな材料で素材をぎっしり詰め込んだことにより、空気の泡が少なくなって硬くなるそうですよ(*''▽'')

あえてかたくしているのではなく、安心安全を追求した結果とのこと。

おいしい上にカロリーも少なめ、なおかつ安心して食べられるのは嬉しいですよね♪

とにかく、あずきバーのカロリーがわかってスッキリしました！

あなたとご家族が、笑顔あふれる日々でありますように☆